Sakit gigi pada anak terkadang pengaruh dari makanan yang di konsumsinya. Sebagai orang tua kita tentu harus cermat memilih makanan yang baik untuk buah hati kita. Dibawah ini adalah tips memilih makanan yang tepat untuk mencegah kerusakan gigi pada anak kita.
1. Menyusui sampai bayi Anda berumur enam bulan. ASI adalah makanan terbaik yang bisa dikonsumsi bayi Anda. Bahkan saat bayi mulai makanan padat sekitar usia enam bulan, ia bisa terus minum ASI atau pengganti ASI. Selama Anda membersihkan gigi dan gusi bayi setelah makan, ASI seharusnya tidak menimbulkan dampak negatif pada kesehatan mulut bayi Anda.
2. Makan makanan sehat dan seimbang. Saat Anda menyusui, apa pun yang Anda makan dapat mempengaruhi bayi Anda. Oleh karena itu Anda perlu makan makanan yang sehat dan seimbang untuk memastikan Anda dan bayi tetap sehat.
Kalsium sangat penting untuk perkembangan tulang dan gigi yang kuat dan sehat. Ini berarti Anda perlu memastikan bahwa Anda cukup mengonsumsi kalsium untuk Anda dan bayi saat sedang menyusui.
3. Mulailah memberi makan makanan padat bayi Anda pada enam bulan. Bayi Anda harus mulai makan makanan padat sekitar usia enam bulan. Idealnya, makanan padat ini harus diperkaya dengan zat besi dan tidak mengandung gula tambahan.
Melayani sereal dengan susu akan membantu mengurangi efek gula pada gigi bayi Anda.
Anda seharusnya tidak membiarkan bayi Anda mengkonsumsi sereal manis sebagai makanan ringan di antara waktu makan. Paparan gigi bayi Anda terhadap gula dalam jangka waktu lama lebih buruk daripada jika item gula dikonsumsi sekaligus.
4. Hindari pemberian susu sapi bayi Anda sampai dia sembuh. Untuk menghindari anemia kekurangan zat besi, bayi Anda seharusnya tidak diberi susu sapi sampai usia minimal satu tahun. Jika Anda ingin memasukkan susu ke sereal bayi Anda, gunakan ASI atau susu bayi, bukan susu sapi. Bila bayi Anda berusia antara satu dan dua tahun, Anda bisa mulai menyediakan susu sapi sebagai minuman, tapi hanya sampai 24 ounces per hari.
5. Beralih dari botol ke cangkir sippy saat bayi Anda berumur 6 bulan. Untuk memastikan mulut botol tidak terjadi pada bayi Anda, sebaiknya mulai beralih ke cangkir sippy sekitar usia enam bulan. Gerakan mengisap minum dari botol benar-benar dapat merusak mulut bayi Anda, jadi beralih ke bentuk cangkir yang lebih aman adalah ide bagus.
6. Kurangi jumlah gula yang dikonsumsi bayi atau anak Anda. Gula bisa menyebabkan gigi membusuk - pada orang dewasa dan anak-anak. Jika anak Anda memiliki permen setiap hari, ini akan meningkatkan risiko kerusakan gigi secara signifikan. Kurangi jumlah permen yang dikonsumsi bayi atau anak Anda, termasuk minuman manis, untuk membantu mencegah segala bentuk intervensi gigi.
Kerusakan gigi dan kerusakan juga bisa disebabkan oleh minuman yang sangat asam, seperti jus.
Berikan bayi Anda susu dan air untuk diminum, bukan pop atau jus.
Periksa jumlah gula yang terkandung dalam makanan bayi dan cobalah untuk memilih pilihan dengan jumlah gula paling sedikit.
Jus encer dengan air dengan menambahkan 10 kali jumlah air ke sedikit jus.
Reward bayi Anda dengan benda-benda seperti stiker, dll, bukan kue atau makanan manis.
Jika bayi Anda membutuhkan pengobatan, mintalah dokter Anda untuk mendapatkan versi bebas gula.
7. Waspadalah terhadap jus buah. Jus buah mengandung banyak gula; Karena bayi ini sebaiknya mengkonsumsi tidak lebih dari 4 - 6 ons jus per hari - paling banyak. Jika bayi diberi jus buah untuk diminum, semua jus harus dikonsumsi sekaligus. Jus buah seharusnya hanya diberikan sebagai minuman di siang hari, bukan sebelum tidur.
Bayi harus makan buah tumbuk atau bubur yang disiapkan di rumah. Sayangnya banyak makanan bayi buah tumbuk atau bubur termasuk tambahan gula. Jika Anda tidak dapat membuat sendiri, cari versi komersial dengan gula rendah atau tidak.
Jika Anda memberi minum jus bayi, perlu dikonsumsi sekaligus, dalam waktu singkat. Gigi yang lebih panjang terkena gula, semakin kencang dampaknya terhadap gigi.
Saran yang sama untuk jus buah juga berlaku untuk soda pop dan minuman lain dengan gula.
No comments:
Post a Comment